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健康知识

清者自清,重要的健康奥秘!

作者: 来源: 日期:2019/8/15 23:02:09 人气:20

再跟老师学习静坐中,突发灵感,明白了运动和静坐的区别,所谓清者自清,浊者自浊,到最后都是能变得清澈,清澈代表人体的自我修复!流水代表运动,静静湖水经过沉淀也可以清澈,静水如果小,需要找流水!不能变成死水!身体需要动与静,要根据自己身体慢慢去找感觉!从静处着手,慢慢发芽,后发展壮大,人的正气慢慢凝聚!不知对不对。


这位读者说得不错,他是个会思考的人。看文章时会思考,才不是无效阅读。圣人不立文字,看文章其实没什么大用处,就是为了启发思考。虽然文章没什么用处,但我还是每天写一篇,坚持了近3年,一来我自己在学习进步,二来可帮助大家,建立信念的力量。身体的自我调养,是最正确的路,但也是最难的,需要不灭的信念,才能长期坚持。

当然,真正要完全康复,仅仅靠信念是不够的,还要找到正确的方向,用对正确的方法。方向已经说过多次,就是让自己松和静。方法有很多,都是非常好的方法,在公众号菜单上有详细的介绍。今天,给大家分享一个重要的思路:清者自清。这个思路,是由读者提出来的。他的叙述,虽然点明了要点,但太过简要,不够深入透彻,有些人一看就懂,但恐怕也有很多人不太懂。我略作详实。

我们知道,人体的成分,差不多70%是水。人体的内环境,是水环境。为什么必须是水,至少有两个原因,一是水最能恒温。物理学中,将其形容为水的比热容最大。水的保温能力强,可以降低细胞的生存风险。二是,水能封藏能量。能量有扩散效应,扩散得越快,能量就会越快用尽。能量溶解在水里,就不那么容易扩散。

人体内的所有生化反应,都是水解反应,都是在水里完成的。生化反应,会产生大量的能量,但由于反应是在水里完成,这些能量可以很好的保存,不至于消耗的很快。举个例子,自然界中,生产能量的最好方式,是燃烧。一燃烧,可以产生大量能量,但这些能量很快发散完了。来得快,去得也快。

有水就不一样了,水解反应产生的能量,都在水里,水又有很好的恒温属性,这些能量储存在水里,既可以长期留存,延长使用时间,但又不至于让水的温度升得太高,对细胞不形成风险,人的体温得以大致稳定。人的寿命,也可以比较长。

明白了这些,你就可以大致理解,中医说的肾主水,肾司封藏,肾水中有真火,心肾相交,水火既济等说法。人体内的生化反应,是真的既有水,又有火,说水火既济,实在是非常准确。常说的上火,如果从生化角度来看,就是水不够,能量物质在水中的溶解不充分,导致水解反应不彻底,产生了较多的废物,也叫氧化自由基。

上面几段文字,足以让你知道,水是多么的重要。不但细胞生存在水环境中,能量物质也都是溶解在水中。血细胞生存的水环境,叫做血液。体细胞生存的水环境,叫做体液。血液和体液里,都含有大量能量物质。

水环境,是否清净无毒,决定着细胞是否健康,进而影响着人的健康。生病的人,都是体内的水环境,有一些废物毒素。哪里生病,就是废物毒素聚集在哪里。体内的水,怎么才能清净呢。一是要断去污染源。这污染源,包括食物、水分和空气。因为身体加工这些东西,会产生一些废物。你不断的饮食,自然会有不断的废物。

这就像一个城市,空气不好,雾霾很重,只要将大型的工厂停工一个月,天气就会好很多。一盆水浑浊了,断去污染源,然后静置半小时,水就会变清亮,浑浊的物质,会沉到水底去。人体内为什么长石头,为什么有尿酸盐结晶,其实就是有了较多废物,然后废物沉降结晶,再长大一点,就是石头。这个过程,体现在中医思维,就是清气上升,浊气下降。

清气上升,浊气下降,是一个自然的过程,需要自由自在的运行,你不能去干扰它。本来一盆已经清亮的水,你把它摇一下,动起来,它立马就浑浊了,浊气也跟着上升。浊气上升,就是上火。不干扰,体现在人身上,就是要清静,不要躁动。你一躁动,就是着急上火。很多人坚持静坐,会排不少废物,但不会上火。为什么呢,人体有自己的排废物通道,只要你不去打扰它,它废物清理出来后,会从固定的通道排出。

请留意,污染源并不只有食物、水和空气。我们常说,人心被污染了,这话是对的。不良的情绪,也是一种污染源,会产生内源性毒素。有实验显示,对水分子进行赞美或批评时,它可呈现出不同的分子排列。有专家辟谣,说这是伪科学,很遗憾,我只能说这可能是伪专家。受文章主题局限,这里不作具体辨证。人体内有很多水,自然会受你的意识影响。

所以,首先要断去污染源。一般人生病,为了减少食物对人体的废物污染,会改吃素。素食的废物,确实相对较少。再有的人,会辟谷断食。只吃有机的果蔬或果蔬汁,这是小辟谷。大辟谷,是直接什么都不吃。然后就是静坐。静坐的目的,一是节约能量,二是静下来,身体内的水环境,才能变得洁净。

有人担心,生命在于运动,流水才能不腐。长期静养,人体的水,会不会变成一潭死水。问题是对的,担心是没有必要的。不管你动不动,生命一定是运动的。你静坐时,体内还是动的,不能完全静止,但可减少妄动。妄动主要来源于妄念,所以心能静下来,是最好的。

不管你动不动,体内的水,也一定是在流的,并不会变成死水。只是生病之人,很多地方都堵了,循环出现障碍,如果不疏通,确实容易腐而长东西。适当的运动,还是有必要。但是需要节奏轻缓的运动。长江黄河,水流太快,所以不清亮。涓涓细流,流速虽小,但细水长流,清澈见底。江水是苦的,而泉水是甘甜的,何以有此区别,只在于浊气能否下降。清者自清,让它自由自在的,慢慢的去清净,欲速则不达。

不干扰身体,让身体自由自在的运行,会有好事情发生!